芸能人を研究するブログ

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ベネトロンというストレスを解消するサプリをお試しで購入しました。
120粒で9800円ってけっこう高めですよね?!

そこのパンフレットに生活習慣の改善が書かれていました。

・食品をバランスよく
・加工食品は控える
・滋養のあるものを
・はら八分目
・朝も欠かさず3色を
・感触は控える
・毎日コップ6杯以上の水分

これが大事だそうです。

今の体はこの前食べたモノで作られているとも言えるでしょうから、本当食事って大事だ?と思いました。

キレやすいというのは、食品によって脳がうまく働いてないからなんて聞きます。
管理人は加工食品を控えて、できるだけ自然なものをたくさん食べたいと思います♪
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