芸能人を研究するブログ

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毎日運動をしてダイエットを!!と目指しているのですが、なかなか続きませんーー;

自分が運動が継続した体験を思い出すと、普通の日常動作の中に取り入れてました。

例えばシャンプーする時に空気椅子のように中腰になるとか、つま先であるくとかです。

そうすると徐々にですが、体の余分な脂肪が取れていくんですよね♪

できれば、ハードな筋トレをしたいのですが、、。

この前ケンタっキーに行って、クリスピーを食べているととなりの少年が「こんなの食べてると太るよねーー」と言ってました、。

うう、、太りやすくなる食べ物だとはわかっていたけど、もうあんまり食べないようにしよう、、とさらに思いました( - . -)

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